Главная Новости Контакты  

 

Главная \ Услуги \ ...

ОФП, растяжка, выворотность (в коленях и в бёдрах), скрутка для юных фигуристок

Тело фигуристов регулярно подвергается серьезным физическим нагрузкам, поэтому фигурист должен обладать хорошо развитой мышечной системой.  Для юных фигуристов особую роль приобретает укрепление стопы, мышц спины и брюшного пресса, тренировки коленных суставов и мышц в области бедра.

Наряду с развитием мышечной системы, обязательным является также улучшение координации, которая необходима для отработки навыков прыжков в несколько оборотов и других элементов фигурного катания.

Занятия предполагают: растяжку, развитие гибкости, пластики тела, укрепление стопы, мышц спины, пресса, улучшение координации движений, легкости, свободы и амплитуды движений корпуса а также музыкальности и живости восприятия, развитие мышечной памяти.

С детьми работает опытный тренер, хореограф-постановщик, инструктор ОФП и ЛФК

 

Будем рады видеть Вас в детском клубе «Улыбка»!

Главная | Новости | Контакты